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 みなさんこんにちは、チケットショップトーカイ四条河原町店の石川です。

一気に冬が近づいてきましたねぇ～。ヒートテックが手放せない季節です

 

 

涼しくなってきてランニングが気持ちいい～

 

 

 

と言いたい所だったのですがそうは言えなくなってしまいました・・・・

 

 

 

 

実は今日、先月受けた健康診断の結果が届きました

 

 

 

 

「まあ問題無いだろ～」　そんな理由もない自信を抱きつつ結果の封を切る。

 

 

 

 

どれどれ

 

 

 

身長：「縮んでる・・・・」　（年のせいか？姿勢が悪かったのか？？）

まあ健康には関係ないから次へ

 

 

 

体重「やっぱり増えてる・・・」

でもまあ想定内という事で　（BMIは標準だし♪）

 

 

 

 

視力、聴力、血圧問題無し。

 

コレステロール、中性脂肪、血糖値

問題なし（でもちょっとずつ制限が近づいてる感じが・・・）

 

 

 

 

尿酸　　H7.1

 

 

 

 

H？？

 

 

 

 

 

 

基準値0.1オーバー　∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!

 

 

尿酸値が高い→プリン体→痛風へのパスポート

 

 

やばい・・・・

 

 

 

すこし調べたところ

 

プリン体の多い物・・・ビール、レバー、エビなどがあげられます。肉や鰹節、煮干しなどでとったスープにもプリン体が多く含まれますのでラーメンのスープも飲み干さない方が良いと思います。また、肉類（牛、豚、鶏肉はプリン体含有量について殆ど差はありません）やアジやサンマなどの干物類、イワシ、イカ、タコ、サンマ、カツオ、牡蠣などは食べ過ぎない方が良いでしょう。

嫌いなもの特に無し・・・（むしろ好きなものばっかり）

 

 

 

 

 

 

牡蠣？！

 

 

 

 

 先週のとある日

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　

　　　　　　　　　　取れたての牡蠣、なんと食べ放題！！

 

 

 

 

 

 

　　　持込みもOKなのでビールはもちろん、白ワイン

 

 

　　ポン酢にしょうゆ、バター・・・

 

 

　　サイドメニューとしてジャガバターにエリンギ等など

　　むしろやりたい放題です！！

 

 

 

「いやーー美味しかった！！」

 

 

 

 

って喜んでる場合じゃない・・・

 

 

 

 

 

 

みなさん何事もほどほどが肝心です！！

 

 

 

これからお酒やお鍋を食することが多い季節ですが健康第一で